筋トレについて

結局トレーニングしても食べ過ぎてしまうと太ってしまう。

しかし、私は美味しいものを食べたいしお酒も飲みたいのでトレーニングをし、ジョギングもたまにすることにしている。

前提として動くことが嫌いじゃ無いから出来るのだろうが少しでもサボるとすぐに体に現れる。

痩せるのは難しいが太るのは簡単だ。

トレーニング方法は改善しないと。